sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Kevät etenee..

                     Aamu alkoi leppoisalla pk-vauhtisella lenkillä; 14 km ja 1,50 minsaa..  oli aika kylmää, vain +4 astetta mutta aurinko sitten jo lämmitti ihan sopivasti matkan edetessä.

Nyt on myös ilmoittautuminen Yyterin puolikkaaseenkin hoidettu, kolme viikkoa koitokseen.
Kummempia valmistautumisia ei vielä ole, lenkkejä vähän pidennetty..kerran pitäisi kunnon vetoja pistellä!
En uskalla mitää aikatavoitteita määritellä, jos vaikka jotain 2,20 luokkaa...katsellaan vauhtia sen mukaan mikä hyvältä tuntuu!


Futistreenitkin on siirtyneet jo ulos hiekkakentälle, pari kertaa viikossa saa sitten sopivasti vk-tyyppisiä spurtteja. Naisten harrastefutis on suosittua, viime kesänä naisten harrastesarjassa oli 4-5 joukkuetta, nyt on 11 kpl...tänä kesänä meillä on 20 futispeliä...vipinää kentillä riittä!

Pihalla odottaa muuten uusi fillari, kunhan aamut hieman lämpenee niin pääsee töihinkin pyöräillen. Siitä saa sopivasti pitkiä pk-lenkkejä.

Lämpöä odotellen..

Niin ja PORIN ÄSSÄT ON SUOMEN MESTARI 2013 ! En varsinaisesti ole mikään lätkäfani mutta kertakaikkiaan upeaa..





sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

Hapekas juoksukeli...

Eilen suoritettiin kevään ensimmäinen koitos, Karhuviesti..Eurajoelt Porrii...
Viiden naisen huippujoukkue, voisin sanoa että toimiston nopeimmat..:)
Juoksin viimeisen osuuden 9,2 km. Olen erittäin tyytyväinen omaan suoritukseeni: 5,44 min/km, kehitystä on siis tapahtunut!
Keli oli tosi hapekas ja kostea, siis vaikka huhtikuu on jo puolivälissä niin aika talvista on vielä. Eilen oli kylläkin lämmintä 4 astetta ja aamusta asti satoi vettä..huh..onneksi se loppui kun minun osuuteni alkoi, lähinnä pientä tihua, enemmän kasteli ohimenevä liikenne.
Hieno fiilis kun pääsi halliin viimeiselle kierrokselle, pidempään ei mielellän olisikaan jatkanut.

Koko akkajoukkue taisi ylittää odotuksensa ja niinpä saunoessa kovin suunniteltiin jo uusia haasteita ja seuraavan vuoden viestiä! Siis vuoden päästä uudestaan...

Aamulla sitten olikin "palauttavan" futistreenin paikka samaisessa hallissa ja vielä illalla kuntopiiriä väsyneille lihaksille...

Aurinkoisia kelejä odotellen..



keskiviikko 10. huhtikuuta 2013

Juhlintaa..


                        Kevät antaa vieläkin odotella itseään..mahtavia aurinkoisia päiviä on ollut kyllä riittämiin mutta yöt ovat edelleen tosikylmiä! Tänäänkin aamusella oli vielä 6 astetta pakkasta, aika kylmältä tuntui.

Meillä tämä huhtikuu on täynnä kaikenlaisia merkkipäiviä ym. tapahtumia, pääsiäistä unohtamatta..viime viikkoon mahtui miehen syntymäpäivä, isän 70 v. merkkipäivä, siihen meni muuten kaksi päivää mutta perhejuhla oli mahtava ja oikein onnistunut. Sitten seurasi Tallinnanristeily, hääpäivä...loppukuusta lisää syntymäpäiviä. Onneksi sain pidettyä itseni jonkinlaisessa "ruodussa", ei mennyt juhliminen mitenkään överiksi! Lähinnä tarkoitan syöpöttelyä..

Tallinnassa oli kevät jo hieman pidemmällä, aurinko paistoi ja lämmitti oikein ihanasti. Maisemat olivat hienoja, meressä kylläkin kellui aikalailla jäälauttoja vielä!
 Näiden juttujen vuoksi on sitten juoksu ollut pienellä breikillä, toisaalta olen nyt juossut jo varmaan enemmän kuin viimevuonna tähän mennessä, tänään kävinkin hieman "herkistelemässä"..lauantaina olisi maantiejuoksua Eurajoelt Porrii...;)

Mukavaa vesisadetta on luvattu.

Sillehän ei sitten mitään mahda.