sunnuntai 19. toukokuuta 2013

Helteinen puolikas takana...

                     






 Siis keli oli eilen tosihelteinen, 23-25 astetta ainakin ja kun aurinko paistoi täysillä niin vilu ei tullut! Juoksuuni olen sikäli tyytyväinen että voimat riitti, tankkaus oli siis suhtkoht onnistunut..aika oli 2.22.. pari minuuttia hitaammin kuin viimevuonna. Reippaasti aloitin ja tasaista vauhtia mentiin, sykettä en saanut maksimiin vaikka mielestäni menin niin lujaa kun pystyin...loppusuoralla kyllä sain vielä yhden juoksijan ohitettua ja siinä sentäs syke nousi 160:een..

                  Juoksun jälkeinen olotila oli ihan hyvä joskin myöhemmin tuli aika uupunut olo.


Tänään, helluntaina, aurinkoinen sää oli mitä mainioin palauttavalle 18 km:n pyöräilyretkelle. Se suuntasi merenrannalle...illalla vielä tuokio kahvakuulaa niin uusi viikko voi taas alkaa.




Näkymä Kallosta.


torstai 16. toukokuuta 2013

Startti lähenee..

                   
 
                Siis kaksi päivää vielä niin pääsee kokeilemaan rajojaan Yyteriin, puolikas starttaa luultavasti aikas lämpimässä kelissä! Siihen on nyt viimekädessä valmistauduttu lisäämällä hiilareita ja nestettä. Juoksuharjoitukset on suoritettu ja nyt nähdään onko mitään edistystä tapahtunut sitten viimevuoden! Tänään vielä viimeiset tankkaukset ja huomenna hieman herkistelyä sekä ihan vaan rennosti nauttien aurinkoisesta lomapäivästä..

Luontokin jo rupeaa olemaan aika vihreän vehreää, koivut ovat jo aika isoilla hiirenkorvilla ja nurmikot viheriöi, pian saa kaivaa ruohonleikkurin esille. Kasvihuone vielä odottelee uusia kasveja, ensin pitäisi laittaa uudet multalaatikot. Sinne istutetaan sitten tomaattia ja kurkkua, salaattia yms.

Kesä näkyi jo lenkkipolullakin, käärme sinnikkäästi pysyi polulla kieltään lipoen eikä sitten millään siirtynyt pois tieltä! Meidän oli itse kierrettävä ojan kautta, varmuuden vuoksi..:)

Koiraankin oli eksynyt kesän ensimmäinen punkki....