maanantai 19. toukokuuta 2014

Yyterin mallikas puolikas..

Vuoden ensimmäinen isompi koitos oli lauantaina Yyterin maratonilla, puolikas oli nyt matkana edelleen. Juoksu sujui aivan suunnitelmien mukaan. Tossuina pegasukset jotka toimivat niinkuin pitikin!
Parin edellisen päivän valmistautuminen meni vähän piukaksi kun yllättäen jouduimme koiramme Peppin kanssa käymään eläinlääkärillä. Hän oli perjantaina tosi heikossa kunnossa mutta onneksi lauantaiaamulla jo paljon pirteämpänä, joten ehdein vielä Yyteriin ajoissa. Onneksi maaliviivalle ei ollut kotoa pitkä matka..

Ensimmäisen kympin vauhdin koitin pitää rauhallisena ettei loppuisi paukut kesken. Myös energiageelejä otin alusta asti ja juotavaa. Näin helteisenä päivänä pitää huolehtia nesteen saamisesta. Olen nyt muutaman puolikkaan juossut ja todennut että nuo energiageelit sopivat ainakin minulle. Kerrankin meni juoksu ihan poskelleen ja luulen sen johtuneen osiksi siitä että energiat yksinkertaisesti loppui !
Juoksupäivänä oli tosiaankin kevään ensimmäisiä hellepäiviä, Yyterissä n. 19 astetta täyttä aurinkoa, onneksi paikoitellen hieman tuulikin. Juoksijoita oli liki 400.  Maaliin päästessä oli tosi hyvät fiilikset, ei kramppeja eikä huonoa oloa..paransin viime kevään Yyterin ajasta 10 minuuttia ja ennätys parani 1 minuutilla, aika 2.12.44. Olen ihan tyytyväinen.

Menomatkalla..
Tulomatkalla..
 
Loppurutistus

Peppi, jaloissa laastarit kun niissä oli kanyylit lääkärissä

Seuraavan juoksun piti olla Forssan Suvi-illassa kokomaraton. Juoksukaverini on loukannut itseään joten siirrämme 42:n hieman eteenpäin, tod.näköisesti elokuulle. En halua lähteä yksin taivaltamaan, koska yhdessä ollaan treenattu ja suunniteltu juoksua. Forssassa riittää tälläkertaa sitten puolikas. Tytär lähtee kaveriksi, hänelle ensimmäinen puolimaraton!

Tyttären kanssa on tässä reenailtukin vähän. Esim. äiteinpäivän aamu aloitettiin pitkällä pk-lenkillä..aikaisella sellaisella!

Juomapaussi Kräsoorannokassa

Äiti ja tytär...43 / 38
Tänään hain torilta kasvihuoneeseen kurkun- ja tomaatintaimia, myös vähän yrttejä. Ajattelin että enään ei tarvi pelätä pakkasöitä, nyt taisi ollakin varsinainen hellepäivä; 29 lämpöä ja kunnon ukkoskuuro iltapäivällä. Jonkinverran hiostava keli siis...

Huomenna ajattelin kokeilla miltä tuntuu copamundialit jaloissa! Edellisen kerran ne onkin ollut jalassa viime syksynä, kävin katsomassa mimmien futispelejä viimeviikolla ja pikkasen nakuttaa...:)








sunnuntai 4. toukokuuta 2014

Tossut tossut

Taas on uudet tossut!
Enpä kyllä mitenkään tunnustaudu kenkäfriikiksi, näitten juoksutossujen kanssa vaan on menty syteen ja saveen eestaas pitkin kevättä...nyt näyttäisi ( ja tuntuukin ) hyviltä !
Edelliset Niket siis esittelin ja hieman aiemmin. Nepä vaan tuntuivat liian tilavilta varpaiden kohdalta, joten pitkän harkinnan jälkeen uskaltauduin tilaamaan netistä saman mallin ja koon mutta naisten mallia, värikin on nyt mieluisampi. Eikä tarvi koko garderoobia uusia tossujen värin mukaan..


Air Pegasus

 Eilen olinkin noiden kanssa ekalla lenkillä, hieman pidemmällä eikä tällä kertaa moittimista. Onnistuin kuitenkin ensimmäistä kertaa kaatumaan rähmälleni juoksureissulla! Metsäpolulla pilkisti pieni juurentynkä ja oitis olinkin pitkin pituuttani polulla.  Onneksi selvisin mustelmilla ja parilla nirhaumalla..etureidet taisi vähän tärähtää kun sen verran on tönköt olleet.

Vapunpäivänä suunnattiin perheen voimalla metsään samoilemaan, eväät reppuun ja menoksi. Kolme tuntia siinä vierähti. Hyvää peekoota mitä harvemmin tulee harrastettua.



Kaffepaussi

Tänään olin pitkästä aikaa kahvakuulailemassa, tuulisessa mutta aurinkoisessa säässä.




lauantai 3. toukokuuta 2014

Maanpuolustusta

Viikonloppu ennen vappua vietettiin erittäin erikoisissa merkeissä. Niinisalon kankailla harjoittamassa Naisten Sotilastaitoja! Jokapaikkaanko sitä on pakko ängetä oli ehkä ensimmäinen reaktio kun tuli luvattua työkaverille, mutta "soitellen sotaan "...niinhän se menee. Ennakko-odotuksia ei siis ollut ja yllätys olikin kun jo ensimmäisenä iltana ammuttiin rynnäkkökivääreillä..mutta siis aivan mahtava viikonloppu ja uudestaankin saattaa itsensä sieltä löytää  ;)


Varusteet kuntoon ja menoksi

Naisia oli 18 kpl ja 7 kouluttajaa päälle. Majoituimme Camp Presidentissä. Aivan oma leiri jota sitten vihollisilta puolustimmekin. Ohjelmassa oli teoriaiskujen lisäksi erilaisia "rasteja" joissa harjoitettiin mm. rynnäkkökiväärin käsittelyä, ampumista yms., sulkeisharjoittelua, sotilaan voimankäyttöä, hätäensiapua, evakuoimista, suunnistusrasteja, maastossa liikkumista, kriisiviestintää...ym.ym.


Ensiapurastilla 


Suunnistusrastilla 






Potilas paareilla



Lauantain saldoksi saimme 17 tuntia täyttä aktiviteettia. Herätys klo 7.00. Aamupalan jälkeen sulkeisia ja rastitehtäviä. Päivällisen jälkeen sotimaan. Puolustettiin siis leiriämme, vihollisia liikkeellä. Osa päivysti aluepartioina maastossa, vaarallisia henkilöitä otettiin kiinni ja partioitiin. Vihollisia etsittiin illan hämyssä ja puolustettiin leiriä. Klo 24.00 päästiin vihdoin leiriin, sitten saunaan ja punkkaan. Uni maittoi ja aamulla taas aikainen herätys.







Tutustuttiin myös temppurataan, ei mikään helppo rata. Siinä kisataan ihan virallisesti.
Sunnuntaina vielä oli ns. loppusota. Siinä sitten väijyttiin taas vihollisten leiriä ja otettiin ne kiinni. Metsässä edettiin puiden suojissa, maakuoppia hyväksikäyttäen ja maassa ryömien. Tulen sai avata vain jos vihollinen ampui ensin kohti.


Taustalla vihollisleiri




Että sellanen viikonloppu. Sotkuunkin päästiin munkille ihan yhden kerran! Lopuksi tietenkin purettiin aseet, putsattiin ne ja koottiin uudestaan. Rynkkyä siis tuli kannettua pitkän viikonlopun ajan selässä ym. vermeet päälle. Hieman oli paikat hellinä varsinkin lauantain päätteeksi.

Kaikenkaikkiaan me naiset opimme samat asiat viikolopussa mitä miehet harjoittelevat puoli vuotta.